今週の月曜日の朝、前屈みの格好で物を取ろうとした時膝と腰を使わないで体を傾けたので、ギックリ腰になってしまいました。4日経過し、だいぶ良くなって来たのですが、椅子から立ち上がるときにまだひどく痛みます。挨拶の時お辞儀がしにくいとか、立っている姿が前屈みがちになってしまいます。